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Au cabinet ou en Visio
La sophrologie se caractérise par le fait d'être avant tout une pratique psychocorporelle. Elle utilise un ensemble de techniques spécifiques, des exercices à pratiquer et une pédagogie visant à l'autonomisation.

Sa pratique développe la connaissance de soi et permet de mobiliser les ressources qui existent en tout être humain pour plus d'épanouissement.
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